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Xelerate in Plauen. Trainieren wie die Profis
Was ist xelerate? Xelerate ist eine Trainingsfläche mit integrierten Sensoren und einem Bildschirm. Der Monitor zeigt Trainingsaufgaben, bei denen Informationen (Zahlenreihen, Buchstaben, Wörter, Farben) in Bewegung umgesetzt werden sollen. Dabei überprüfen Sensoren die korrekte Ausführung der Trainingsvorgaben. Das komplette Training wird erfasst und Parameter wie Distanz, Geschwindigkeit und Reaktionszeit ausgewertet und Ranglisten zugeordnet.
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Xelerate bietet so ein einmaliges Trainingserlebnis, welches seinesgleichen sucht. Das Trainingssystem bringt Körper und Geist in Einklang und verbindet die Bereiche Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und kognitives Training zu einem kompletten Workout.
Zielgruppe
- Breitensport (jung und alt)
- Fitnesssport (Anfänger und Profi)
- Vereine
Anwendungen
- Gruppentraining
> Kurs: 2 Fit – das Ausdauertraining mit xelerate
- Einzeltraining
- Mannschaftstraining
Trainingsziele
- Motivation – durch Wettkampf gegen Ranglisten oder Gruppenteilnehmer
- Abwechslung – durch verschiedene Kursvarianten
- Leistungssteigerung – langfristig erreichbar
- Fettverbrennung – durch erhöhten Stoffwechsel
- Kognitives Training – Wahrnehmung, Entscheidung, Antizipation
- Schulung der Motorik – Schnelligkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer
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