Rückenschule

Die Rückenschule vermittelt mit einem Umfang von 10 Kurseinheiten á 60 Minuten vielepraktische Übungen zur Förderung derKraft, der Beweglichkeit und der Koordination, zur Körperwahrnehmung und Haltungsschulung und zur Entspannung. Ziel dabei ist es, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, um Rückenproblemen vorzubeugen, bereits vorhandene Beschwerden zu überwinden und chronische Schmerzen zu vermeiden. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert.

Die Kosten für diesen Präventionskurs können von den Krankenkassen übernommen werden.

ab Montag, den 06.05.2019 von 15.15 Uhr bis 16.15 Uhr

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© inmotio Therapiezentrum Plauen

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