Rückenschule

Die Rückenschule vermittelt mit einem Umfang von 10 Kurseinheiten á 60 Minuten vielepraktische Übungen zur Förderung derKraft, der Beweglichkeit und der Koordination, zur Körperwahrnehmung und Haltungsschulung und zur Entspannung. Ziel dabei ist es, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, um Rückenproblemen vorzubeugen, bereits vorhandene Beschwerden zu überwinden und chronische Schmerzen zu vermeiden. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert.

Die Kosten für diesen Präventionskurs können von den Krankenkassen übernommen werden.

Kurstermine:
Montag 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr, Kursstart 21.09.2020
Donnerstag 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr, Kursstart 24.09.2020

Anmeldung: Telefon 03741-280260 oder > e-Mail senden

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© inmotio Therapiezentrum Plauen

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